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绿豆薏米的薏米功效是什么？

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吃薏米可降糖吗 分享两款薏米降糖食谱

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薏米和绿豆其实是可以一起煮的,相信大家对绿豆是并不陌生的,它是我们日常生活中常见的粗粮之一,夏天常常做解暑食材,它有很好的消暑健身的作用,例如。二者都是较常用的药食两用的食材，日本和越南广泛种植
，薏苡酯
、cba排名被誉为“世界禾本科植物之王”
。有作用、可以起到养胃滋肾的作用。绿豆有一定的清热解毒的作用 。

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绿豆和薏米一起煮需要很长时间,绿豆和薏米都是不容易煮烂的食材,为了使其更加的软烂,可以提前浸泡一夜,或者用高压锅直接将其压烂之后小火慢熬,这样。

你好医生黄豆红豆绿豆意米一起煮

指导意见:黄豆
 、也可以喝黄豆一起煮。薏米种子含有丰富的氨基酸、维生素等 。是传统的药食兼用谷物资源
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薏米和绿豆可以一起煮
，薏米可以一起煮着吃,有清热解毒,健脾胃的作用 。

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在炎热的夏季,薏米和绿豆的配伍可以起到消暑,祛湿的作用,但是考虑到口感的因素,建议熬成薏米绿豆粥 。加强锻炼 、